GERİ DÖN
Ders Öğretim Planı
| Dersin Kodu | Dersin Adı | Dersin Türü | Yıl | Yarıyıl | AKTS |
|---|---|---|---|---|---|
| SEC1152016191 | STRESLE BAŞETME | Seçmeli Ders Grubu | 1 | 1 | 2.00 |
Dersin Seviyesi
Lisans
Dersin Sunulduğu Dil
Türkçe
[DersinAmaci]
Bu dersin amacı stres ve yönetimi hakkında "zihin-beden ikiliği" çerçevesinden bilgiler vermektir. Stresin çok yönlü doğası, yani, düşünsel, fizyolojik, duygusal ve davranışsal boyutu dersin ana kapsamını oluşturmaktadır.
Dersi Veren Öğretim Görevlisi / Görevlileri
Öğrenme Çıktıları
| 1 | 1. Stres kavramını, nedenlerini, strese verilen tepkileri, stresin bilişsel yönünü, baş etme kavramını ve stratejilerini tanımlar |
| 2 | 2. Stres-psikolojik sağlamlık-kriz ilişkisini açıklar |
| 3 | . Kendisinin ve çevresindeki insanların stres tepkilerini ve baş etme davranışlarını tanımlar |
| 4 | 4. Kendisinin ve çevresindeki insanların baş etme davranışlarının etkinliğini değerlendirir |
Öğrenim Türü
Dersin Ön Koşulu Olan Dersler
Yok
Ders İçin Önerilen Diğer Hususlar
Yok
Dersin İçeriği
Tanışma ve Giriş Stress, stresör kavramları, Stresin fizyolojisi, İnsan ruhu Strese vücudun tepkisi Streste duygu, düşünce ve inançlar Davranış kalıpları İnsanların beklentileri ve talepleri Ara sınav Stres ve insan -çevre ilişkisi İnsan ilişkilerinde stres durumları Etkili baş etme becerileri öğretimi (Etkili iletişim becerileri Etkili baş etme becerileri öğretimi(Gevşeme teknikleri) Etkili baş etme becerileri öğretimi(Zamanı etkili kullanma) Stresten uzak durma yöntemleri
Haftalık Ayrıntılı Ders İçeriği
| Hafta | Teorik | Uygulama | Laboratuvar |
|---|---|---|---|
| 1 | Tanışma ve Giriş | ||
| 2 | Stress, stresör kavramları, | ||
| 3 | Stresin fizyolojisi, | ||
| 4 | İnsan ruhu | ||
| 5 | Strese vücudun tepkisi | ||
| 6 | Streste duygu, düşünce ve inançlar | ||
| 7 | Davranış kalıpları | ||
| 8 | Ara Sınav Haftası | ||
| 9 | İnsanların beklentileri ve talepleri | ||
| 10 | Stres ve insan -çevre ilişkisi | ||
| 11 | İnsan ilişkilerinde stres durumları | ||
| 12 | Etkili baş etme becerileri öğretimi (Etkili iletişim becerileri) | ||
| 13 | Etkili baş etme becerileri öğretimi(Gevşeme teknikleri) | ||
| 14 | Etkili baş etme becerileri öğretimi(Zamanı etkili kullanma) | ||
| 15 | Stresten uzak durma yöntemleri | ||
| 16 | Final sınavı |
Ders Kitabı Malzemesi Önerilen Kaynaklar
1 Çağatay GÜLER; Tıbbi Terminoloji, Somgür Yayıncılık, 2001. 2-Şahin NH, (1998) Stresle Başa Çıkma Olumlu Bir Yaklaşım, Türk Psikologları Derneği Yayınları, 3. Basım, Ankara,Türk Psikologlar Derneği Yayınevi. 2-Atkinson R, Atkinson R, (2010) ?Stres Sağlık ve Başa Çıkma? (487-521) ? Psikolojiye Giriş 6. Baskı Ankara. 3-Smith E,E, Hoeksema S,N ve ark (2012) çeviri Öznur Öncül- Deniz Ferhatoğlu ?Stres Sağlık ve Stresle Başa Çıkma? (492-525) ?Atkinson ve Hılgard Psikolojiye Giriş? 14. Baskı, Ankara, Arkadaş Yayınevi.
Planlanan Öğrenme Aktiviteleri ve Metodları
Değerlendirme
Staj Durumu
Yok
İş Yükü Hesaplaması
| Etkinlikler | Sayısı | Süresi (saat) | Toplam İş Yükü (saat) |
|---|---|---|---|
| Ara Sınav | 1 | 1 | 1 |
| Final Sınavı | 1 | 1 | 1 |
| Örnek Vaka İncelemesi | 2 | 2 | 4 |
| Bireysel Çalışma | 14 | 4 | 56 |
| Toplam İş Yükü (saat) | 62 | ||
Program ve Öğrenme Çıktıları İlişkisi
| [PC] 1 | [PC] 2 | [PC] 3 | [PC] 4 | [PC] 5 | [PC] 6 | [PC] 7 | [PC] 8 | [PC] 9 | [PC] 10 | [PC] 11 | [PC] 12 | [PC] 13 | [PC] 14 | [PC] 15 | [PC] 16 | [PC] 17 | [PC] 18 | |
| [OC] 1 | 4 | 5 | 5 | 5 | 5 | 4 | 4 | 5 | 5 | 5 | 4 | 4 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 |
| [OC] 2 | ||||||||||||||||||
| [OC] 3 | ||||||||||||||||||
| [OC] 4 |
* Katkı Düzeyi : 1 Çok düşük 2 Düşük 3 Orta 4 Yüksek 5 Çok yüksek