GERİ DÖN
Ders Öğretim Planı
| Dersin Kodu | Dersin Adı | Dersin Türü | Yıl | Yarıyıl | AKTS |
|---|---|---|---|---|---|
| SEÇ1142014873 | UYGULAMALI EGZERSİZ FİZYOLOJİSİ | Seçmeli Ders Grubu | 1 | 2 | 2.00 |
Dersin Seviyesi
Önlisans
Dersin Sunulduğu Dil
Türkçe
[DersinAmaci]
Dersin amacı, değişik çevresel şartları altında egzersizin vücut sistemlerine olan etkisinin öğretilmesi, egzersiz sırasında oluşabilecek problemleri değerlendirme, egzersiz önerilerinin kavranmasını ve temel uygulamaya yansıtılmasını sağlamaktır
Dersi Veren Öğretim Görevlisi / Görevlileri
Öğrenme Çıktıları
| 1 | Kalp, dolaşım ve solunum sistemlerinin egzersize verdiği akut ve kronik cevapları tanımlar |
| 2 | Kas-iskelet sisteminin ve sinir sisteminin egzersize verdiği akut ve kronik cevapları tanımlar |
| 3 | Vücutta enerji transferi, istirahat, fiziksel aktivite ve egzersiz sırasında enerji harcamasını açıklar |
| 4 | Anaerobik ve aerobik egzersiz eğitiminin prensiplerini ve temel kavramlarını belirtir |
Öğrenim Türü
Dersin Ön Koşulu Olan Dersler
Yok
Ders İçin Önerilen Diğer Hususlar
Yok
Dersin İçeriği
Kardiyovasküler sistem ve egzersiz, kardiyovasküler regülasyon ve integrasyon, kardiyovasküler sistemin fonksiyonel kapasitesinin değerlendirilmesi, kişisel farklılıklar ve enerji kapasitesinin ölçülmesi, egzersiz testleri, istirahat ve fiziksel aktivitede enerji harcaması, aerobik ve anaerobik eğitim, maksimal aerobik gücü etkileyen faktörler, toparlanma pulmoner sistem ve egzersiz solunum kontrolü, asit-baz dengesi kas fizyolojisi, kas-iskelet sistemi ve egzersiz, sinir fizyolojisi.
Haftalık Ayrıntılı Ders İçeriği
| Hafta | Teorik | Uygulama | Laboratuvar |
|---|---|---|---|
| 1 | Giriş, dersin amaç ve işleyişinin açıklanması | ||
| 2 | Hafta Vücutta ve egzersizde enerji transfer sistemleri | ||
| 3 | Hafta Kas fizyolojisi, kas iskelet sistemi ve egzersiz | ||
| 4 | Sinir fizyolojisi ve nöral kontrol | ||
| 5 | Hafta Kardiyovasküler sistem ve egzersiz | ||
| 6 | Hafta Endokrin sistem ve vücut kompozisyonu | ||
| 7 | Solunum fizyolojisi ve egzersiz | ||
| 8 | Solunum fizyolojisi ve egzersiz | ||
| 9 | Ara Sınav | ||
| 10 | İstirahat ve fiziksel aktivitede enerji kapasitesi ve enerji harcamasının ölçülmesi, egzersiz testleri | ||
| 11 | Hafta Aerobik ve anaerobik egzersiz eğitimi, egzersiz sonrası toparlanma | ||
| 12 | Hafta Termoregülasyon ve egzersiz, Sualtı ve yüksek irtifa fizyolojisi | ||
| 13 | Kalp atım hızı ve kan basıncının pratik uygulaması ve klinik ölçümler | ||
| 14 | Kalp atım hızı ve kan basıncının pratik uygulaması ve klinik ölçümler | ||
| 15 | Hafta Submaksimal ve maksimal egzersiz testlerinin pratik uygulaması ve klinik ölçümler | ||
| 16 | Final |
Ders Kitabı Malzemesi Önerilen Kaynaklar
Planlanan Öğrenme Aktiviteleri ve Metodları
Değerlendirme
| Yarıyıl (Yıl) İçi Etkinlikleri | 40 | |
| Yarıyıl (Yıl) Sonu Etkinlikleri | 60 | |
Staj Durumu
Yok
İş Yükü Hesaplaması
| Etkinlikler | Sayısı | Süresi (saat) | Toplam İş Yükü (saat) |
|---|---|---|---|
| Ara Sınav | 1 | 1 | 1 |
| Final Sınavı | 1 | 1 | 1 |
| Derse Katılım | 14 | 1 | 14 |
| Uygulama/Pratik | 14 | 1 | 14 |
| Proje Hazırlama | 1 | 6 | 6 |
| Ara Sınav İçin Bireysel Çalışma | 1 | 10 | 10 |
| Final Sınavı içiin Bireysel Çalışma | 1 | 15 | 15 |
| Toplam İş Yükü (saat) | 61 | ||
Program ve Öğrenme Çıktıları İlişkisi
| [PC] 1 | [PC] 2 | [PC] 3 | [PC] 4 | [PC] 5 | [PC] 6 | [PC] 7 | [PC] 8 | [PC] 9 | [PC] 10 | [PC] 11 | [PC] 12 | [PC] 13 | [PC] 14 | [PC] 15 | [PC] 16 | [PC] 17 | [PC] 18 | [PC] 19 | [PC] 20 | [PC] 21 | [PC] 22 | [PC] 23 | [PC] 24 | |
| [OC] 1 | 3 | 4 | 4 | |||||||||||||||||||||
| [OC] 2 | 3 | 4 | 4 | |||||||||||||||||||||
| [OC] 3 | 3 | 4 | 4 | |||||||||||||||||||||
| [OC] 4 | 3 | 4 | 4 |
* Katkı Düzeyi : 1 Çok düşük 2 Düşük 3 Orta 4 Yüksek 5 Çok yüksek