GERİ DÖN
Ders Öğretim Planı
| Dersin Kodu | Dersin Adı | Dersin Türü | Yıl | Yarıyıl | AKTS |
|---|---|---|---|---|---|
| SEC2292022872 | YAŞLI EGZERSİZLERİ VE JİMNASTİĞİ | Seçmeli Ders Grubu | 2 | 3 | 4.00 |
Dersin Seviyesi
Önlisans
Dersin Sunulduğu Dil
Türkçe
[DersinAmaci]
Cimnastik ve yaşlı egzersizlerini ile ilgili bilgileri edinmek
Dersi Veren Öğretim Görevlisi / Görevlileri
Doç. Dr. Ahmet İSLAM
Öğrenme Çıktıları
| 1 | Cimnastik ile ilgili temel kavramları tanımlayabilir |
| 2 | Cimnastiğiin Dünyada ve Türkiye de gelişimini anlatabilir |
| 3 | Yaşlı egzersizleri, koordinasyon, aerobik ve anaerobik yaşlı egzersizleri ile bilgi verebilir |
Öğrenim Türü
Birinci Öğretim
Dersin Ön Koşulu Olan Dersler
yok
Ders İçin Önerilen Diğer Hususlar
yok
Dersin İçeriği
Cimnastik, yaşlılık ile ilgili kavramlar, yaşlılarda meydana gelen değişiklikler, yaşlılarda egzersizler ile ilgili genel bilgiler
Haftalık Ayrıntılı Ders İçeriği
| Hafta | Teorik | Uygulama | Laboratuvar |
|---|---|---|---|
| 1 | Cimnastik ile ilgili temel kavramlar | ||
| 2 | Cimnastiğiin dünyada gelişimi | ||
| 3 | Cimnastiğin Türkiyedeki gelişimi | ||
| 4 | Yaşlılıkla ilgili temel kavramlar | ||
| 5 | Yaşlılıkla ilgili temel kavramlar | ||
| 6 | Yaşlılıkta metobolik değişiklikler | ||
| 7 | Yaşlılıkta beslenme, enerji sistemleri | ||
| 8 | Vize | ||
| 9 | Yaşlılıkta koordinasyon | ||
| 10 | Yaşlılıkta fiziksel aktivite | ||
| 11 | Yaşlılıkta aerobik egzersizler | ||
| 12 | Yaşlılıkta anaeorobik egzersizler | ||
| 13 | Yaşlılıkta direnç egzersizleri | ||
| 14 | Yaşlılarda egzersiz örnekleri | ||
| 15 | Yaşlılarda egzersiz örnekleri | ||
| 16 | Final |
Ders Kitabı Malzemesi Önerilen Kaynaklar
Planlanan Öğrenme Aktiviteleri ve Metodları
Değerlendirme
| Yarıyıl (Yıl) İçi Etkinlikleri | 40 | |
| Yarıyıl (Yıl) Sonu Etkinlikleri | 60 | |
Staj Durumu
Yok
İş Yükü Hesaplaması
| Etkinlikler | Sayısı | Süresi (saat) | Toplam İş Yükü (saat) |
|---|---|---|---|
| Ara Sınav | 1 | 2 | 2 |
| Final Sınavı | 1 | 2 | 2 |
| Uygulama/Pratik | 1 | 12 | 12 |
| Soru-Yanıt | 1 | 12 | 12 |
| Takım/Grup Çalışması | 1 | 14 | 14 |
| Gösterme | 1 | 16 | 16 |
| Örnek Vaka İncelemesi | 1 | 12 | 12 |
| Beyin Fırtınası | 1 | 14 | 14 |
| Proje Sunma | 1 | 12 | 12 |
| Ara Sınav İçin Bireysel Çalışma | 1 | 6 | 6 |
| Final Sınavı içiin Bireysel Çalışma | 1 | 6 | 6 |
| 1 | 12 | 12 | |
| Toplam İş Yükü (saat) | 120 | ||
Program ve Öğrenme Çıktıları İlişkisi
| [PC] 1 | [PC] 2 | [PC] 3 | [PC] 4 | [PC] 5 | [PC] 6 | [PC] 7 | [PC] 8 | [PC] 9 | [PC] 10 | [PC] 11 | [PC] 12 | [PC] 13 | [PC] 14 | [PC] 15 | [PC] 16 | [PC] 17 | [PC] 18 | [PC] 19 | [PC] 20 | [PC] 21 | [PC] 22 | [PC] 23 | [PC] 24 | [PC] 25 | [PC] 26 | [PC] 27 | [PC] 28 | |
| [OC] 1 | 4 | 4 | 3 | 5 | ||||||||||||||||||||||||
| [OC] 2 | 4 | 3 | 5 | |||||||||||||||||||||||||
| [OC] 3 | 3 | 4 | 4 |
* Katkı Düzeyi : 1 Çok düşük 2 Düşük 3 Orta 4 Yüksek 5 Çok yüksek