GERİ DÖN
Ders Öğretim Planı
| Dersin Kodu | Dersin Adı | Dersin Türü | Yıl | Yarıyıl | AKTS |
|---|---|---|---|---|---|
| SEC1172014872 | BEDEN EĞİTİMİ | Seçmeli Ders Grubu | 1 | 1 | 2.00 |
Dersin Seviyesi
Önlisans
Dersin Sunulduğu Dil
Türkçe
[DersinAmaci]
Bu ders ile beden eğitiminin öneminin kavranması ve öğrencilerin beden eğitimi etkinliklerini planlama ve uygulamanın öğrenilmesi amaçlanmaktadır.
Dersi Veren Öğretim Görevlisi / Görevlileri
Öğrenme Çıktıları
| 1 | Vücudunu aktiviteye hazırlamak |
| 2 | Enerjiyi harcamak, boş zamanı değerlendirmek. |
| 3 | Vücut kapasitesini artırmak |
| 4 | Refleksleri hızlandırmak |
| 5 | Hareket ve sinir sistemini aktivitesini sürdürmek, artırmak, |
| 6 | Kendine güven ve yaşama gücünü arttırmak |
| 7 | Stresten uzaklaşma yöntemlerini kazanarak yaşama geçirirler. |
Öğrenim Türü
Dersin Ön Koşulu Olan Dersler
Yok
Ders İçin Önerilen Diğer Hususlar
Yok
Dersin İçeriği
Beden eğitiminin gelişim alanlarına katkısı, ev ve okul ortamında uygulanabilen egzersiz programları hazırlama ve uygulama konularını kapsamaktadır.
Haftalık Ayrıntılı Ders İçeriği
| Hafta | Teorik | Uygulama | Laboratuvar |
|---|---|---|---|
| 1 | Beden eğitimi ve sporun tanımı,amacı ve tarihsel gelişimi | ||
| 2 | Isınma nedir,yararı,süresi,yöntemi ve soğuma nedir | ||
| 3 | Antrenman, performans nedir.Aerobik ve anaerobik enerji oluşumu nedir,nasıl geliştirilir. | ||
| 4 | Kas ve kas çeşitleri nelerdir. | ||
| 5 | Temel motorik özellikler nelerdir. Kuvvet, Sürat nedi | ||
| 6 | Dayanıklılık, beceri, koordinasyon, çabukluk, hareketlilik nedir | ||
| 7 | Yükseklik antrenmanı ve sürantrenman nedir. | ||
| 8 | Ara Sınav | ||
| 9 | Yetenek seçimi, yetenek seçimi aşamaları, ölçütleri nelerdir. | ||
| 10 | İnsan vücudun, yaş, cinsiyet, boy, kilo özellikleri ve çevresel faktörlere uyumu nasıldır. | ||
| 11 | Sporsal başarının psikolojik ön koşulları nelerdir. | ||
| 12 | Sporda motivasyon nedir | ||
| 13 | Zihinsel antrenman nedir. Duyguların performansa etkileri nelerdir | ||
| 14 | Sporcu beslenmesi, Dengeli beslenme, Egzersizde su alınımı nasıl olmalıdır. | ||
| 15 | Spor ve sakatlıklar, nedenleri, önlenmesi nasıl olur. | ||
| 16 | Final Sınavı |
Ders Kitabı Malzemesi Önerilen Kaynaklar
Planlanan Öğrenme Aktiviteleri ve Metodları
Değerlendirme
| Yarıyıl (Yıl) İçi Etkinlikleri | 40 | |
| Yarıyıl (Yıl) Sonu Etkinlikleri | 60 | |
Staj Durumu
Yok
İş Yükü Hesaplaması
| Etkinlikler | Sayısı | Süresi (saat) | Toplam İş Yükü (saat) |
|---|---|---|---|
| Ara Sınav | 1 | 1 | 1 |
| Final Sınavı | 1 | 1 | 1 |
| Derse Katılım | 14 | 1 | 14 |
| Bireysel Çalışma | 14 | 1 | 14 |
| Ara Sınav İçin Bireysel Çalışma | 6 | 1 | 6 |
| Final Sınavı içiin Bireysel Çalışma | 12 | 1 | 12 |
| Toplam İş Yükü (saat) | 48 | ||
Program ve Öğrenme Çıktıları İlişkisi
| [PC] 1 | [PC] 2 | [PC] 3 | [PC] 4 | [PC] 5 | [PC] 6 | [PC] 7 | [PC] 8 | [PC] 9 | [PC] 10 | [PC] 11 | [PC] 12 | [PC] 13 | [PC] 14 | [PC] 15 | [PC] 16 | [PC] 17 | [PC] 18 | [PC] 19 | [PC] 20 | [PC] 21 | [PC] 22 | [PC] 23 | [PC] 24 | [PC] 25 | [PC] 26 | [PC] 27 | [PC] 28 | |
| [OC] 1 | 3 | |||||||||||||||||||||||||||
| [OC] 2 | 2 | |||||||||||||||||||||||||||
| [OC] 3 | 2 | |||||||||||||||||||||||||||
| [OC] 4 | 3 | |||||||||||||||||||||||||||
| [OC] 5 | 3 | |||||||||||||||||||||||||||
| [OC] 6 | 4 | |||||||||||||||||||||||||||
| [OC] 7 | 4 |
* Katkı Düzeyi : 1 Çok düşük 2 Düşük 3 Orta 4 Yüksek 5 Çok yüksek